体力づくりや運動不足解消にと、目的は人によって異なりますが、ジムに通う方は大勢います。中でも効率的にトレーニングをして時短で効果を得る方法として、パーソナルボクシングを選ぶ方もいるかもしれません。マンツーマンで指導をしてもらうことで、初心者からでも安心してトレーニングできるため、ジムのメニューでも取り上げられています。
しかし、パーソナルボクシングを習っても効果がでない、費用が高すぎるなどのトラブルに合わないようにも、いくつか気をつける点があるのです。今回の記事では、安心してパーソナルボクシングを始めるために知っておくべきポイントと、ジムを選ぶ時の注意点を詳しくご紹介します。
安心してパーソナルボクシングを始めるためのポイント
パーソナルボクシングをはじめても、成果を感じられないまま継続できなければ、せっかくのモチベーションやお金を無駄にしてしまいます。そのようにならないためにも、始める前にいくつか知っておくべきポイントを紹介しましょう。
目的をはっきりさせて自分の目指すゴールを知る
習いたい目的をはっきりさせ、目指すゴールを知ることで基準が生まれます。たとえば、本格的にボクシングを習い方と、趣味のスポーツとして楽しみたい方は同じジムのメニューを選ばないでしょう。また、ダイエットや腰痛対策を目的とした方は、適したトレーニングメニューを取り扱っているジムの選択ができるようになります。
そのため、目的をはっきりさせて自分の基準を知ることで、適したパーソナルボクシングを選べるでしょう。
アクセス良好の料金システムが通いやすいジムを探す
継続してトレーニングをするためには、通いやすいジムを探すことが大切になります。アクセスが良好なジムであれば、気が向いた時でも気軽に足を運べるからです。さらに、良心的な料金システムがあるジムを見つけることで、費用の負担を軽減できるのも、通いやすさの大切なポイントになるでしょう。
広告費をかけている大手のジムは、契約の縛りや高額な料金システムを導入しています。移動でも費用面でも自分の通いやすいジムを探すことが継続できる大切なポイントなのです。
体験レッスンを受けてトレーナーやジムとの相性を確認する
有名だから、費用がお得だからと即決で通うジムを決めるのではなく、まずは体験レッスンを受けて自分との相性を確認しましょう。ジムの雰囲気は、集中してトレーニングをするのに必要不可欠の要素と言っても過言ではありません。また、マンツーマンで指導してくれるメンターとも言えるトレーナーとの相性も、成果を左右する大切なポイントになるのです。
親しみやすく、自分の気になることや悩みを聞いてもらえるかなど、体験レッスンを通じてコミュニケーションをとることで確認できます。「この人に教わりたい」と思えるジムと出会うためにも、まずは体験レッスンで環境を確認することが必要なのです。
パーソナルボクシングジムを選ぶ時の注意点
パーソナルボクシングを失敗しないためにも、ジムを選ぶ時の注意点についていくつか紹介します。
相場よりも費用が高すぎない適正価格か
パーソナルボクシングを習う費用は、通常のジムを利用する料金よりも比較的高めになります。マンツーマン指導やさまざまなメリットを受けられるため、相場も高めになっているのです。しかし、中には入会金や事務手数料が高額なところもあるため、良心的な価格設定かどうかを調べる必要があります。
通いたいジムの地域相場を調べ、適正かどうかの判断をした上で選ぶことによって、よりコストパフォーマンスが高く感じられるでしょう。
女性や初心者でも安心して取り組めるメニューがあるか
ボクシング初心者でも、ジムでのトレーニングが未経験でも、安心して取り組めるトレーニングメニューがあるかどうかがポイントになります。パーソナルボクシングのメニューがあっても、初心者向けではない所に初心者が習いに行くのは無謀とも言えるでしょう。女性なら女性向けに特化したメニューを用意している所もあるので、自分の目的やゴールによってしっかり見定めることが大切なのです。
施設の設備や営業時間が自分に合うか
アクセスのしやすい立地は、買い物や仕事の帰りなどのついでにトレーニングできるメリットがあります。また、営業時間の幅が広ければ、自分の都合に合わせられるため無理をしないで取り組めるでしょう。もちろん清潔感のある、トレーニングに適した環境かどうかも大切なポイントですが、楽しくトレーニングできる取り組みをしている所もあります。
ジム選びでは、設備や営業時間などの通いやすさが自分に合うかもチェックすると良いでしょう。
親しみやすい信頼できるトレーナーが所属しているか
しっかりとトレーニングをするためにも、信頼できるトレーナーから指導してもらうことが必要です。ライセンスを持っているトレーナーは、専門的な知識と経験が豊富にあるとわかります。そこに、話しやすくて気軽に相談できるトレーナーが所属しているならば、初心者でも安心してトレーニングをお任せできるでしょう。
親しみやすくて、しっかりとサポートをしてくれるトレーナーと出会うことで、的確なアドバイスをもらいながらトレーニングの成果を得られるのです。
まとめ
パーソナルボクシングをはじめてみたいけれど、ジム選びを失敗したくはないため、なかなか一歩を踏み出せない方もいるでしょう。しかし、今回の記事を参考にして自分にピッタリなジムを探し見つけることで、安心して踏み出せるのです。
「FLEX personal training gym 中野坂上」では、カウンセリングからトレーニングまで完全マンツーマンで行っています。好きな音楽や映像を流し、楽しみながら集中してトレーニングができるよう、一人一人に合った環境をご提案いたします。楽しみながら、目的に合ったトレーニングメニューを協力してクリアしていきましょう。どんなスタッフやトレーナーが所属しているのか、またどのような環境なのかを、ぜひ体験レッスンでお試しください。
